Frutos secos? Todos los días!
Almendras, avellanas, castañas, castañas de cajú, nueces, nueces de pecan, pistacho. Son un grupo de alimentos muy completos ya que aportan vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos insaturados, entre otros. Además, son ricos en fibra y antioxidantes.
Nueces de pecan sin cáscara
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Frutos secos? Todos los días!
Almendras, avellanas, castañas, castañas de cajú, nueces, nueces de pecan, pistacho. Son un grupo de alimentos muy completos ya que aportan vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos insaturados, entre otros. Además, son ricos en fibra y antioxidantes.